天気がビミョーな日は～クロスバイクで朝練だぁね

せっかくのナイスな祝日なのに、午後から雨が降るとか？
ん～
（＾ω＾）ほんなら、午前中は大丈夫ゆーことやな～？
オサーンはポジティブなのだ。

今日はヨメがあの、あの！？
カーヴィダンス（ジャザイズ）で有名な“樫木先生”に会いにイベントに行くとゆー。
とてもニコニコして出かけていきました。
夫婦そろって　“何かにハマる”　とゆー感じみたいですな（笑）

ってことで（どういう事？ｗ）オイラもフリーターイム。
天気が良ければ、お山にオフオフ行こうかと思ったんですが。
午後から雨みたいなんで、朝練することにしたー
（＾－＾）今日はレンタルＣＤ返しからスタート。
（一番安い当日借りで、翌日のオープンまでに返すとゆコスパええやつ　笑） 
 


はいはいー
あんま遠くにも行けないんで、近所のナイスロードで特訓だー
 
ジョギングっていうか、ランナーさんがちらほら走ってはりました（＾＾）
ここ、今日気が付いたんですが、グルリ１周で１ｋｍと１．６５ｋｍみたいです。

でも、クロスバイクだと片方の路面が相性良くないんで、国道を走って少し大回りになるんですな、これが。
クロスバイクでグルッと回ると、１周が２ｋｍになるコースなんですね～（＾ω＾）



自宅から移動してきて、ここでグルリな練習です。
今日はギアを色々と使って、速度出す目で走ってみよーて事で。
平坦なとこでは頑張ってこいでみますが、（＾＾；）２８ｋｍが限界でした。
もうちょっと出ると思うんだけどなぁ～　オイラ脚力ないわぁー

１０ｋｍ走ったところで休憩。
ん～平均速度が２４ｋｍ。（＾＾；）近距離ならこれくらいだろけど。
５０ｋｍとか走るのは、このペースは無理だろなー
ん～頑張ろう！


休憩の風景・・・オサーンの疲れてる画（爆）
 


この後も水分補給しながら、グルグルコースで練習し。
今は、とにかくクロスバイクに慣れる事と体力を少しでも付けることなのだ！
とりあえず本番まで！？頑張るでー（＾＾；）


帰りは違う道を楽しくまったり帰り。
（＾－＾）軽め？な２０ｋｍの朝練を終えましたのー
下りで最高速度４４ｋｍ出た時はちょっと怖かったなー（苦笑）

平均速度が２４ｋｍはオイラ的には、まずまず。
（＾＾；）体というか、ヒザを壊さないように練習を続けよう・・・。


帰宅してからも忙しいで！
シラス号のグリップ交換じゃてー。
このもっさいグリップを交換するのだ。

ん？　床がフローリング・・・
（＾＾；）え、ええ、ええ。リビングに持ち込んで作業してます。
クロスバイクはリビングが似合いますなー（＾＾）

で、ちゃっちゃと作業完了♪
ヒロシさんプレゼンツの、ツノツノグリップセットを装着したのだ。
（－＾＾－）ん～素晴らしい♪

この角バーを持って乗ったら、どんな感じなんじゃろかーーー
（＾－＾）超楽しみなんですけど。


　   

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